Res. 327/14: Cursillo
PRESCRIPCIÓN DE EJERCICIO Y PROMOCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA EN EL PRIMER NIVEL DE ATENCIÓN DE LA SALUD
Coordina: Esp. Verónica Lombán
Aval Departamental Res. 428/25
ACTIVIDAD NO ARANCELADA
Formulario SOLICITUD DE INSCRIPCIÓN
Para completar el formulario necesitará:
- DNI o pasaporte (ambas caras en un único PDF).
DESTINATARIOS
Curso de actualización dentro del marco de educación continua, dirigido a profesionales de la salud e integrantes de los equipos de salud del primer nivel de atención.
MODALIDAD
El curso se desarrollará en 4 encuentros presenciales de 3 horas cada uno, total de 12 horas presenciales, más 8 horas de tiempo independiente de estudio y actividades, cumpliendo con un total de 20 horas y trabajo final para su aprobación. El curso se apoyará con foros de consulta y material complementario en plataforma Moodle.
PROGRAMA DEL CURSO
Módulo 1
La actividad física como determinante de salud: una perspectiva socio-antropológica. Actividad e inactividad física, sedentarismo, estilos de vida activa. Accesibilidad a la actividad física. Análisis crítico de los mensajes sobre salud y ejercicio. Derecho a la movilidad activa en las ciudades y acceso a sus espacios verdes. Inequidades y poblaciones fragilizadas. Contextualización a la situación de la ciudad de Bahía Blanca.
Módulo 2
Historia del fitness y de la prescripción del ejercicio para la salud. Barreras y oportunidades para la indicación de actividad física en el primer nivel de atención. Determinantes de la condición física. Valoración de la condición física. Valoración del nivel de actividad física en los individuos y en las poblaciones. Fundamentos fisiológicos del entrenamiento. Prescripción de ejercicio y programas de ejercicio: tipo, magnitud y progresión de las cargas.
Módulo 3
Distintas modalidades de la práctica física y el entrenamiento. Breve historia del fitness. Ejercicio y salud cardio-metabólica. El falso dilema cardio-fuerza. Salud neuromuscular. Principios de biomecánica aplicados a la salud osteo-artro-muscular. Prescripción del ejercicio de la fuerza. Prejuicios sobre el entrenamiento de la fuerza en mujeres y niños. Composición corporal como determinante de salud. Independencia, sarcopenia y fragilidad. Envejecimiento saludable. La mujer deportista. Aspectos relevantes para la seguridad en la práctica de ejercicio en los diferentes niveles.
Módulo 4
Accesibilidad y adecuación del ejercicio en poblaciones especiales: niños y adolescentes, embarazadas, adulto mayor. El enfoque integral de las intervenciones y políticas públicas para la promoción de actividad física en las poblaciones. Diseño de programas de ejercicio. Ejercicio adaptado en patologías prevalentes. Ejercicio en contexto domiciliario para adultos mayores y personas con movilidad reducida La sesión de ejercicio en contexto domiciliario.